Livres audio gratuits a telecharger pour iTunes La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous PDF PDB CHM


  • Auteur: Didier Reiss
  • Date de publication: 15/05/2017
  • Isbn: 978-2-85180-974-2
  • Nombre de pages: 640 pages
  • Format: fb2, ibooks, azw, odf, epub, lit, pdf, mobi, cbt
  • Ean: 9782851809742
  • lien de téléchargement: Inscrivez-vous ici.

    Suivez le lien: Télécharger | Lire des livres



  • Résumé


  • Déjà vendu à plus de 30000 exemplaires, ce livre est une véritable référence pour les préparateurs physiques et tous les sportifs en quête de performance. Il est conseillé dans de nombreuses universités et centres de formation. Cette nouvelle édition a été enrichie, notamment les parties endurance, musculation, perte de poids, force, explosivité, hypertrophie et souplesse. Les explications sur la récupération ont fait l’objet d’une réactualisation en lien avec les dernières découvertes scientifiques, et un nouveau chapitre totalement inédit sur l’intelligence du mouvement a été ajouté.
    Enfin, un glossaire, quelques aides et une méthodologie pour rechercher de l’information vous apporteront un réel confort de lecture. Vous trouverez dans cet ouvrage devenu incontournable toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération…
    Chaque chapitre, qui traite d’une composante essentielle de la préparation physique, est découpé en deux parties : les connaissances actuelles et les données pratiques qui en résultent. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l’entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal.
    Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d’atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée. Pour faciliter la lecture, les chapitres ont été traités de façon indépendante et peuvent donc se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite.

  • Tags:

  • telecharger le pdf La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous [epub mobi]
  • TELECHARGER LE PDF La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous EPUB MOBI gratuitement
  • telecharger gratuitement La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous pdf.TXT.FB2.IBOOKS
  • TELECHARGER La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous TELECHARGER] PDF / EPUB / MOBI
  • Telechargement gratuit de livres electroniques au format pdf La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous PDF RTF DJVU
  • Livres audio gratuits a telecharger pour iTunes La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous PDF PDB CHM
  • Scribd ebook telecharger La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous PDF iBook PDB
  • Livre gratuit a telecharger pdf La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous PDF FB2
  • Les magazines numeriques sont telecharges La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous PDF PDB en français
  • Livres La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous pdf gratuit a telecharger
  • Livres electroniques a telecharger gratuitement Litterature en français La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous PDF FB2 iBook
  • Livreen français a telecharger La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous PDF PDB en français
  • Telechargement au format ebook du fichier txt gratuit La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous PDF
  • Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *