Livre gratuit a telecharger pdf Guérir avec le yoga – Les bonnes postures pour soulager le corps, le mental et l’esprit – Migraines, douleurs lombaires, dorsales, anxiété… PDF FB2


  • Auteur: Christine Burke
  • Date de publication: 13/03/2018
  • Isbn: 978-2-7029-1432-8
  • Nombre de pages: 176 pages
  • Format: fb2, ibooks, azw, odf, epub, lit, pdf, mobi, cbt
  • Ean: 9782702914328
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  • Résumé


  • Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ? Etes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir davantage d’amour, retrouver l’estime de soi et un meilleur équilibre dans votre vie de tous les jours ? Dans cet ouvrage, Christine Burke vous donne les moyens de soulager vos douleurs et de redynamiser votre corps, votre mental et votre esprit ! Quel que soit votre niveau, vous trouverez des postures accessibles pour traiter 40 affections et problèmes spécifiques, ainsi que des séances de yoga – d’une durée de 15 minutes – visant le bien-être au quotidien.
    Toutes les postures sont illustrées pour vous aider à adopter les bons gestes et ainsi profiter au mieux des bienfaits millénaires du yoga.

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