Auteur: Christine Burke
Date de publication: 13/03/2018
Isbn: 978-2-7029-1432-8
Nombre de pages: 176 pages
Format: fb2, ibooks, azw, odf, epub, lit, pdf, mobi, cbt
Ean: 9782702914328
Résumé
Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ? Etes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir davantage d’amour, retrouver l’estime de soi et un meilleur équilibre dans votre vie de tous les jours ? Dans cet ouvrage, Christine Burke vous donne les moyens de soulager vos douleurs et de redynamiser votre corps, votre mental et votre esprit ! Quel que soit votre niveau, vous trouverez des postures accessibles pour traiter 40 affections et problèmes spécifiques, ainsi que des séances de yoga – d’une durée de 15 minutes – visant le bien-être au quotidien.
Toutes les postures sont illustrées pour vous aider à adopter les bons gestes et ainsi profiter au mieux des bienfaits millénaires du yoga.
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